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イソフラボンの摂取のために

イソフラボンというのは色々な働きがあるのだそうです。
これは女性ホルモンにいい働きをするのだそうです。
ですのでお肌が荒れている時などにはそれを綺麗にしてくれたりもするのだそうです。
私も昔に生活のバランスが崩れたことやストレスが原因で物凄く沢山のニキビができたことがありました。
そのときには凄くショックだったのですが、その解決の方法としてこれを摂取する事を考えたのです。
食べ物から摂取しようと思い、豆乳を飲むことにしたのです。
豆乳はこれがかなり沢山含まれているのだそうです。
豆乳はそのままですとちょっと飲みにくいので、私はこれにちょっと味を付けてスープのようにして飲んでいました。
その他にもこれを使ったココアなどもあり、それを飲んだりしていました。
その結果なのかどうか分からないのですが一年間続けてかなりにきびが緩和されてきたように思います。
これからもお肌の為に豆乳を摂取していこうと思います。
いい成分だと思います。